Green Floral Decorative Foundation Corporate Booklet (4).png

Gebelik süresince sağlıklı beslenme ve iyi yaşam üzerine ihtiyacınız olacak, merakınızı giderecek tüm bilgileri bu rehber ekitapçıkta bulabilirsiniz.

  • Gebelikte sağlıklı beslenme dengesi nasıl kurulur?

  • Bebeğinizin gelişimini sağlarken konforlu hissetmek için neler yapabilirsiniz?

  • Almanız gereken enerji miktarı ve sağlıklı kilo kazanım

  • Günlük beslenmenizde bulundurmanız gereken makrobesin öğeleri

  • Gebelik esnasında almanız gereken takviyeler; vitamin ve mineraller 

  • Gebelik esnasında tüketilmesi sakıncalı yiyecekler

  • Gebelikte sık karşılaşılan problemler ve çözümleri

uzman diyetisyen hande tekerekoğlu işsever (3).png

 Danışmanlık sistemimin temelini oluşturan bakış açılarını anlattığım bu e kitapçıkta neler bulabilirsiniz:

  • 7 Adımda içgüdüsel beslenme düzeni kurma pratikleri

  • Beslenme farkındalığını arttırma ve denge stratejileri nasıl kurulur farkındalık ipuçları

  • İyi hissetmek için iyi başlangıçlar yapmak: Sabah rutini nasıl oluşturulur?

  • Rehber'e özel 10 adet farklı, pratik ve lezzetli tarif

Yeşil İyilik

1 AYLIK ONLINE DANIŞMANLIK

4 farklı beslenme programı içermektedir. Mail üzerinden başvuru yaptıktan sonra görüşmeniz gerçekleşir. Her cuma listeniz mailinize iletilir, pazartesi günü programa başlarsınız.

Her gün whatsapp üzerinden beslenme günlük raporu alınır. Daha detaylı bilgi için tıklayınız.