ATÖLYE TARİH: 25 Şubat 14:00 Google Meet üzerinden gerçekleşecektir, Atölye kaydı kişilere iletilecektir.
Whatsapp grubu açılacaktır: Ramazan boyunca sorularınızı ve şikayetlerinizi iletebilirsiniz.Rehber içinde Glutensiz Ramazan Menüsü bulunmaktadır. Whatsapp grubunda da Haftalık Ramazan Beslenme İftar menü tavsiyeleri verilecektir.
Herkese hayırlı Ramazanlar!
Ramazan rehberinde bu süreç boyunca orucunuzun daha konforlu ve mental olarak rahat geçmesi adına bilgiler paylaştım. Aralıklı oruç türleri, ramazan orucunun farkları ve açlık fizyolojisini detaylandırarak bedenimizdeki değişimleri gözlemleyerek ihtiyaçlarınızı karşılamaya yardımcı olacağım.Ramazan Rehberinde;
- Oruç Türleri
- Ramazan Orucu
- Açlık Fizyolojisi
- İftarda Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Sahurda Dikkat Edilmesi Gerekenler
- İftar – Sahur Arasında Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Ramazanda Kabızlık
- Çok Sorulan Sorular
- Glutensiz Ramazan Menüsü
- Sahur Menüsü
- Sahurda Dikkat Edilecek Püf Noktaları Ve Takviyeler
- İftar Menüsü
- İftarda Dikkat Edilecek Püf Noktaları Ve Takviyeler
- Ramazandan Sonra Nasıl Beslenmeli?
- Alışveriş Sepeti
konu başlıkları bulunmaktadır.
Daha sonrasında iletişim kurmak ve sorularınızı sormak isterseniz kitapçığın iletildiği mailde whatsapp iletişim numarası bulunmaktadır. Bu numaraya whatsapp üzerinden yazarak direkt benimle konuşabilirsiniz.
Ramazan Rehberi ve Beslenme Atölyesi
- Ramazanda beslenmeye dair 11 bölüm, 1 adet glutensiz 29 günlük oruç menüsü ve tariflerden oluşmaktadır.
- İzinsiz kullanım durumunda IP tespiti ile yasal işlem başlatılacaktır.
- Korumalı Kodlu PDF formatındadır.
- 50 sayfadır.
- Satın aldıktan sonra Ramazan Rehberi programı mail adresinize gönderilir.
- Mailinizden 1 ay boyunca kitapçığı telefonunuza, tabletinize ve bilgisayarınıza indirebilirsiniz.
- 1 ay sonrasında kitapçığı indirme erişiminizi kaybedersiniz.
- Teknik bir aksaklık yaşamanız durumunda satın aldığınızda size iletilen mail adresinde iletişim numarası bulunur; bu numaraya whatsapp üzerinden dilediğiniz zaman yazabilirsiniz. Direkt benimle iletişim kurarsınız.
- Satın alırken adresiniz istenmektedir. Bu adım sadece fatura işlemleri için gereklidir.
- Ramazan Rehberi ekitapçıktır. Adresinize gönderilmeyecektir.