Anne adayları gebeliği esnasında vücudundaki değişimleri deneyimlerken diğer yandan bebeğinin gelişimi konusunda elinden gelenin en iyisini yapmak için çabalamaktadır.
 
Beslenme uzmanlarının amacı ise bebeğinizin gelişiminin ayına paralel olması; ayrıca sizin bu süreci sağlıklı ve bilinçli beslenerek daha konforlu gerçirmeniz ve doğum sonrası sürece bedeninizi hazırlamanızdır.
 
Gebelik süresince sağlıklı beslenme ve iyi yaşam üzerine ihtiyacınız olacak, merakınızı giderecek tüm bilgileri bu rehber ekitapçıkta bulabilirsiniz.​
​
Gebelikte sağlıklı beslenme dengesi nasıl kurulur?
Bebeğinizin gelişimini sağlarken konforlu hissetmek için neler yapabilirsiniz?
Almanız gereken enerji miktarı ve sağlıklı kilo kazanım
Günlük beslenmenizde bulundurmanız gereken makrobesin öğeleri
Gebelik esnasında almanız gereken takviyeler; vitamin ve mineraller 
Gebelik esnasında tüketilmesi sakıncalı yiyecekler
Gebelikte sık karşılaşılan problemler ve çözümleri
 
Bu rehberi ister bilgisayarınıza, ister cep telefonunuza ekleyebilir ister bilgisayarınızda saklayabilirsiniz. Kitapçığı 1 ay boyunca istediğiniz kadar indirme hakkına sahipsinizdir. 1 ay sonunda link geçersizdir.
 
Daha fazlası için beni @itsnutritionblog adresinden takip etmeyi unutmayın.